Profitiere von ultra intensivem Training in attraktiver, familiärer Kleinstgruppe von nur 3 Personen.
PowerPlate Training bei BeneContura in Bonn steht für eine innovative und zeitsparende Trainingsmethode, die speziell darauf ausgelegt ist, Ihre Muskulatur durch gezielte Vibrationen intensiv zu stimulieren. Im BeneContura Studio in Bonn Südstadt erleben Sie mit PowerPlate Training eine neue Dimension des Ganzkörpertrainings. Die einzigartigen Vibrationen der PowerPlate aktivieren Ihre Muskeln besonders schnell und effektiv – das bedeutet: Sie erzielen in nur 20 Minuten Training die gleichen Effekte wie in deutlich längeren klassischen Workouts.
Beim PowerPlate Training profitieren Sie davon, dass nahezu alle Muskelgruppen gleichzeitig und tiefgehend aktiviert werden. Die Vibrationen bringen Ihren Körper gezielt aus dem Gleichgewicht, wodurch Reflexe ausgelöst werden, die Ihre Muskulatur ständig zur Stabilisierung anregen. So werden auch tieferliegende Muskelfasern erreicht, die im konventionellen Training oft nur schwer angesprochen werden. Das Ergebnis ist ein effizienter Muskelaufbau, eine gesteigerte Ausdauer und deutlich mehr Flexibilität – und das mit minimalem Zeitaufwand.
1. Zeiteffizient:
Mit PowerPlate Training Bonn können Sie Ihr komplettes Workout in nur 20 Minuten absolvieren. Perfekt für alle, die wenig Zeit haben und trotzdem nicht auf effektive Trainingserfolge verzichten möchten.
2. Vielseitig einsetzbar:
Ob Muskelaufbau, Straffung, Verbesserung der Durchblutung oder Förderung der Beweglichkeit – PowerPlate Training ist vielseitig und individuell anpassbar. Auch in der Rehabilitation und Physiotherapie wird die Methode erfolgreich eingesetzt.
3. Gelenkschonend:
Das Training mit der PowerPlate ist besonders schonend für die Gelenke, da es keine zusätzlichen Gewichte benötigt. Damit eignet sich PowerPlate Training Bonn auch ideal für Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder für Wiedereinsteiger.
4. Persönliche Betreuung:
Im BeneContura Studio werden Sie von erfahrenen Trainern individuell betreut. Wir passen das Training an Ihre Bedürfnisse und Ziele an und sorgen dafür, dass Sie Ihre Übungen korrekt und sicher ausführen.