Fitness & Training

Wir verstehen Deine individuellen Bedürfnisse und begleiten Dich durch jede Trainingseinheit.

Ganzheitliche Betreuung.

Tauche ein in die Welt von BeneContura, Deinem exklusiven Fitnessstudio, das auf individuelle Bedürfnisse abgestimmte Dienstleistungen bietet.

Erfahre die Zukunft des Trainings mit EMS, einer zeitsparenden und intensiven Methode zur Maximierung von Muskelkraft und Ausdauer. Entdecke die PowerPlate-Technologie, die durch Vibration Muskeln stimuliert und die Flexibilität steigert, für ein intensives und gelenkschonendes Ganzkörpertraining.

Unser Personal Training setzt den Fokus auf individuelle Betreuung, maßgeschneiderte Trainingspläne und motivierende Unterstützung, um Deine persönlichen Fitnessziele zu erreichen. BeneContura ist mehr als ein Studio – es ist Dein Fitnessrefugium, das Dir die exklusive Erfahrung bietet, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Mache den ersten Schritt zu einem aktiven, gesunden Lebensstil – Willkommen bei BeneContura.

Maß nehmen.

Bei BeneContura legen wir großen Wert darauf, dein Training individuell und effizient zu gestalten. Deshalb nutzen wir moderne Methoden der Körperzusammensetzungsanalyse, um deinen Körper in all seinen Facetten zu verstehen. Diese Analyse gibt uns Einblick in die Verteilung von Muskelmasse, Fett und Wasser in deinem Körper, sodass wir gezielte und maßgeschneiderte Trainingspläne für dich entwickeln können. Auf diese Weise erreichst du deine Ziele schneller und kannst deine Fortschritte präzise verfolgen – für nachhaltige Erfolge und ein optimales Trainingserlebnis bei uns!

BIA – Messung

Motiphysio – Messung

Durch Bioimpedanztechnologie ermöglicht diese Methode eine präzise Analyse Deiner Körperzusammensetzung. Messungen von Muskelmasse, Körperfettanteil und Wasserhaushalt bieten ein tiefgreifendes Verständnis Deiner physischen Verfassung. Der InBody – Scan liefert nicht nur genaue Daten, sondern ermöglicht auch die Lokalisierung von Problemzonen.

Unsere erfahrenen Trainer nutzen diese Ergebnisse, um ein individualisiertes Trainingsprogramm zu entwickeln, das auf Deine spezifischen Ziele und Bedürfnisse abgestimmt ist.

Durch modernste Technologien untersuchen wir präzise Deine Körperhaltung und Muskelfunktionalität. Dieser Ansatz ermöglicht die Identifikation von muskulären Dysbalancen, Haltungsproblemen und Bewegungseinschränkungen. Unsere Experten nutzen diese Erkenntnisse, um maßgeschneiderte Übungen und Korrekturen zu entwickeln. Diese zielen darauf ab, Deine Körpermechanik zu optimieren und muskuläre Ungleichgewichte auszugleichen.

Die Motiphysio – Analyse geht über das rein Ästhetische hinaus und fördert ein harmonisches Zusammenspiel von Muskulatur und Haltung.

Exklusive Bauchweg-Studie

Bauchumfang reduzieren und gleichzeitig fitter und gesünder werden? Dann nimm an unserer exklusiven Studie teil!