Die Wunderstoffe Myokine Wenn wir über die positiven Effekte von Sport sprechen, hören wir oft Begriffe wie „Stoffwechsel“, „Herz-Kreislauf“ oder „Glückshormone“. Doch hinter vielen dieser Wirkungen steckt eine noch wenig bekannte Entdeckung der Wissenschaft: Myokine. Diese kleinen Botenstoffe sind die wahren Stars, wenn es um die gesundheitlichen Effekte von Bewegung geht. Was sind Myokine? Myokine […]
Ein Blick hinter die Kulissen unseres Körpers Jeder hat es schon gehört: „Sport ist gesund.“ Überall lesen wir, dass Bewegung das Geheimnis für ein langes, jugendliches und vitales Leben sei. Doch kaum jemand erklärt, warum das eigentlich so ist. Was passiert im Körper, wenn wir uns bewegen? Wie beeinflusst Sport unseren Stoffwechsel, unser Herz, unser […]
Wie Du dem Leben mehr gesunde Jahre schenkst Was bedeutet es eigentlich, fit fürs Leben zu sein?Heißt es, schlank zu sein? Schneller zu rennen? Mehr zu leisten? Fit sein heißt nicht nur schlank sein, schneller laufen oder mehr leisten.Fit sein heißt, Energie zu haben.Es bedeutet, sich leicht und beweglich zu fühlen, gern draußen zu sein, […]