Herzlich willkommen bei BeneContura – Fitness
EMS-TRAINING …
… die Revolution im Bereich der Elektro-Muskel-Stimulation (EMS).
Unterstützen Sie Ihren Körper mit gezielten Impulsen bei Muskelauf- und Fettabbau, der Straffung Ihres Bindegewebes und der Förderung Ihres Stoffwechsels. Mit der optimalen Elektro-Muskel-Stimulation (EMS) trainieren Sie gezielt und steigern so Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und das allgemeine Wohlbefinden.
Positive Effekte
• Aktivierung des Stoffwechsels
• Gewichts- und Fettreduktion
• Straffes Bindegewebe
• Muskelaufbau
• Körperformung und Straffung
• Linderung von Rückenbeschwerden
• Verbesserte Beweglichkeit
• Anti-Cellulite-Maßnahme
• Gelenkschonendes Training
POWER PLATE …
… das Ganzkörper-Trainingsgerät.
Trainierte Muskeln geben dem Körper Halt und eine gute Figur. Mit Power Plate straffen Sie nicht nur die großen Muskelpartien. Die speziellen Vibrationen sprechen auch die tieferliegenden Muskeln an. So stärken Sie mit Übungseinheiten im Minutenbereich Ihren Körper ganzheitlich und nachhaltig.
Positive Effekte
• verbesserter Stoffwechsel
• Steigerung der Muskelkraft
• Formung und Straffung
• verbesserte Beweglichkeit
• Stärkere Rückenmuskulatur
• Starker Beckenboden
• Verbesserte Körperhaltung
• Nachhaltige Entspannung
PERSONAL TRAINING …
… ist mehr als das vorgeben von Übungen und die Begleitung des Trainings.
Wir arbeiten individuell, ganzheitlich und funktionell, aber vor allem kundenorientiert: Ihre Wünsche und Voraussetzungen sind das Maß aller Dinge. Der Spaß, die Qualität an Bewegung und das gesteckte Ziel stehen dabei immer im Fokus.
Unser Angebot
• Personal Training
• Betreuung nach persönlichen Zielsetzungen
• Behandlungen nach Krankheits-, Beschwerdebild und Verletzungen
• Einzelgespräch und Gesundheitsberatung
• Anamnese und Zielsetzung
• Gesundheits- und Leistungstest
Individueller Service
• Räumliche Flexibilität und Hausbesuche
• Optimale und schnelle Terminplanung
• Bestmögliche Trainingssteuerung und höchste Effektivität
• Trainingspläne für zu Hause
• Übungsprogramme für Büro, Job, Urlaub und unterwegs
• Ernährungsberatung inklusive
ERNÄHRUNGSCOACHING …
… im Zusammenhang mit unseren Trainingsmethoden spielt die richtige Ernährung eine zentrale Rolle.
Sie möchten gesund genießen – ganz nach Ihrem Geschmack? Wir beraten Sie gerne und unterstützen Sie dabei. Mit BeneContura optimieren Sie Ihren Stoffwechsel und verabschieden sich von überflüssigen Pfunden, ohne die Freude am Essen zu verlieren.
Wir wollen, dass Sie nicht nur schön aussehen – Sie sollen sich auch gut fühlen. Und diese höhere Lebensqualität wird nicht nur durch mehr Leistungsfähigkeit und Beweglichkeit, sondern auch durch Freude an gesundem Essen erreicht.
Bringen Sie Ihren Körper und damit Ihr ganzes Selbst ins Gleichgewicht durch ein Ganzkörpertraining und durch eine ausgewogene Ernährung.
